「勉強しなさい！」「今やるって言ったよね？」
そんな声がついつい大きくなってしまう日もあるものです。
いったいどうすれば、子どもが自分から机に向かってくれるだろう？
ここで気づかなければならないこと、それは
本当に必要なのは、やる気ではないということです。
必要なのは、たった5分のとっかかり。
最初の一歩さえ踏み出せれば、子どもは自分の力でどんどん前に進み始めます。
プログラミング学習でも、家庭学習でも同じ。
人の脳は始めてしまえば続きをやりたくなる性質を持っているからです。
ここでは、家庭で試せる「最初の5分」の作り方を紹介していきます。
やる気を待つのではなく、“先に動く”が正解
「やる気が出たらやる」と考えているとき、
そのあとに本当にやる気が出て物事に取り組んだ経験がどれだけあるでしょうか？
考えてみれば、「やる気が出たらやる」というのは大人で非常に困難なことです。
大人でも難しいということは、子どもにとってはさらにハードルが高いんです。
そもそも「やる気が出たら」という前提条件が間違っていると断言してもいいでしょう。
なぜなら、やる気は行動のあとに湧くものだからです。
まずはやる気がなくても行動してみることが大切です。
“行動”というのは“1時間の勉強”などではありません。
もっと、心理的ハードルを下げてあげましょう。
どうすればいいのか？
代わりにこう声をかけてみましょう。
「5分だけ一緒にやってみよ」
ハードルが一気に低くなると、子どもは「あ、それなら」と動きやすくなります。
たったの5分でいったい何が勉強できるのかと思う方もいるでしょう。
しかし人間というものは、5分動けば、10分、20分と動き続ける力が発動するのです。
経験したことはありませんか？
「ちょっと棚の片づけをしよう」そんな軽い気持ちで始まったことが
いつの間にか部屋の色んな場所、普段気にもしないような細かい場所まで掃除していた、など。
子どもがなかなか勉強を始めないのは、実は「現状維持」という本能のせいです。
人間は今の状態を変えることに大きなエネルギーを使うため、
「やり始めるまで」が一番しんどいようにできています。
一方で、脳には「やり始めるとやる気が出る（作業興奮）」という性質があり、
始めてしまえば今度は「やっている状態を維持する」のが楽になります。
「まずは机に座るだけ」「教科書を開くだけ」などの
ハードルを下げたスタートが、集中への一番の近道です。
スタート地点を“考える前に触れる場所”に置く
最初の一歩で大事なのは「手を動かすこと」。
考えるより前に行動できる状態がベストです。
行動するより前に
「今日はなにをしよう？」「今日は何をするんだっけ？」
という思考が挟まることによって、行動を起こすこと自体ができなくなることもあります。
では、考えるより前に行動できる状態とはどういうことか、
例えば…
- 問題集は途中のページに栞を挟んで机に置く
- ノートは“次書く場所”を開いておく
こうすることで、迷わず行動を起こすことができ、
その先にあるやる気を、より引き出しやすくなります。
「迷う時間」をゼロにする工夫が、
初速を生み、集中力を生み出します。
始めたこと、それ自体が大切
「とりあえず5分」始めたとしても、やる気が出ない日も当然あります。
そんなとき、ポイントは着手をほめること。
何分、何時間 勉強ができたか、何を勉強できたかは、結果にすぎません。
もちろん結果も大事なことですが、
まずはこの“始めること”を褒めてあげることが大事です。
そして始めることが習慣となれば、自然と結果に繋がるものです。
勉強に限らず、何かを習慣化するというのは、
どんなことでも大抵難しいものです。
この世に「三日坊主」という言葉があるくらいですから。
簡単なことから始めて習慣化し、
その達成感でさらに上を目指して頑張れるのが自然です。
ですが、無理強いしてはいけません。
ひとりひとり、最適なペースが違うのです。
達成の見える化が続ける力を育てる
小さな積み重ねを見える形にすると、成功の証が増えていきます。
おすすめは「ログインボーナスカレンダー」。
- スタートできた日だけ印をつける
- 成果は問わない
- 一度動いたら、ご褒美のシールを貼る
貼られたシールは誇りの結晶。
積み上がる結晶は自信になり、自己肯定感を育てます。
自分ならできる、自分は継続ができる人間だ、だから今日もできる！
大事なのは、子ども自身がそう思えること、そう気づけることです。
声かけ例
家庭では、子どもにどんな言葉をかけてあげたらいいのでしょうか。
保護者のみなさんが今日から使える5分スタートの魔法の言葉たちを少し紹介します。
・5分だけ一緒にスタートしてみよう
・今日はここから始めてみよう
・さっきの続きすぐできるよ
簡単な言葉で、前向きに。がポイント。
命令ではなく、説教でもなく、行動に寄り添うガイド役。
大人の言葉というものは、ついつい長くなってしまいがちなもの。
山ほどある言いたいことはグッとこらえて、さらっと伝えてあげましょう。
子どもが自分で動き出す瞬間は、未来が動き出す瞬間
自分で動けるようになった子は、
自分で学び、自分で伸びていける子です。
こういったことを自走力と言います。
自走力をつける第一歩は、壮大な決意ではありません。
たった5分の、小さな行動ひとつひとつから始まります。。
今日の5分が、明日の30分、未来の挑戦へとつながります。
自走力をつけた子の未来には、より多くの選択肢が広がってるでしょう。
まとめ
- やる気は行動のあとに生まれる
- 最初の5分は「迷わせない」設計に
- 行動したこと自体をほめると継続が生まれる
- 見える化で達成感を積み上げる
親の声かけは、背中を押す追い風のような存在です。
風は強くなくていい。
やさしく、軽やかになびかせていきましょう。
プログラミング教室「ぽてぽーと」では
子どもが最初の5分を動き出すための工夫を、
教室の仕組みそのものに取り入れています。
毎日来れる、いつ来て、いつ帰っても構わない、そんな自習室のようなメタバース空間です。
とりあえず来て、5分やってみる。
やる気が出れば、どれだけでも続けられて、
やる気が出なかったらいつでも帰れる。
その最初の5分を楽しめるよう、教材を工夫し、先生もサポートしています。
まずは週に1回からでも。
無料体験やご相談もお気軽にどうぞ。
お子さまの「最初の5分」を、私たちと一緒に応援しましょう！
